Vanliga frågor
Frågor, i lugn takt.
Vad är skillnaden mellan terapi och coaching?+
Terapi arbetar med det som känns tungt — det som redan hänt, känslor som fastnat, mönster som återkommer. Coaching riktar blicken framåt: mål, riktning och konkreta steg. Många kombinerar båda, och vi känner tillsammans efter vad du behöver just nu.
Kan vi ha sessionerna online?+
Båda fungerar mycket väl över video, och många uppskattar att kunna sitta hemma i sin egen miljö.
Vilka språk kan vi prata?+
Svenska eller engelska — helt som du vill. Josefine är svensk och har levt många år i New York, så båda språken är hemma.
Hur många sessioner behöver jag?+
Det varierar. Vissa kommer för några enstaka timmar, andra går en längre process över flera månader. Det behöver inte heller vara lika många sessioner i terapi och träning om du väljer att jobba med båda delarna.
Är det konfidentiellt?+
Allt du delar stannar mellan oss. Anteckningar förvaras säkert och lämnas aldrig ut.
Hur avbokar jag?+
Avbokning är kostnadsfri fram till 24 timmar före sessionen. Senare avbokningar faktureras i sin helhet.
Arbetar du bara med kvinnor?+
Nej. Alla är välkomna — jag arbetar med människor i alla livssituationer som söker klarhet, riktning och balans.
Hittar du inte svaret du söker?
Ställ din fråga